コスモ・ネットレ ブログ「徒然なるままに」
2022年8月31日体力づくり
大阪ネットサポートセンター 高橋
皆様こんにちは。
大阪ネットサポートセンターの高橋です。
還暦でございます。
皆様のサポートに努めるべく、
土日は体力づくりに励んでおります。が、
ある平日の夜中、目が覚めたので水を飲もうと、
2階の寝室から1階の台所に
降りようとしたところ、
階段を踏み外しゴロゴロと一番下まで
落ちてしまいました。
その時は痛みも感じず、水を飲み、
再度寝室で眠り、朝、いつもの時刻に起きたら、
足腰が痛いのなんの痛い。
あまりの私のヨロヨロぶりに、
妻から「今日は休んだら？」と言われましたが、
「妻よ、私には仕事があるのだ」と、準備し出社。
（数日痛みが残りましたが、大ケガにならなかったのは、土日の体力づくりの効果？）
気力十分。
土日の体力づくりメニューに、階段を利用し踏み台昇降運動を加え、
これからも皆さまからのお問合せに、全力でご対応させていただけるよう、頑張ります！！
