こんにちは。ネットサポートセンターのＲＦです。

9月ももう12日となりましたが、まだまだ暑い日が続いております。いかがお過ごしでしょうか？

そんな残暑（？）を乗り切るために「バナナジュース」はいかがですか？


バナナにはビタミンB2、ビタミンB6、ポリフェノール、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれるので、汗で失われた
ビタミンやミネラルを補うのにとても効果的です。

熱に弱いカリウムも、バナナジュースなら熱を加えることなく調理できるので、失われる心配もありません。


豊富なカリウムの効果で夜中に足がつる方にも効果があるそうです。


また、食物繊維が豊富なバナナは、腸内の善玉菌を増やし、整腸効果があるので、夏バテによる食欲不振にも効果があります。


さらに、牛乳を加えると牛乳に含まれるマグネシウムやセロトニンなどにより、良質な睡眠を促すリラックス効果や睡眠誘導効果も期待できるそうです。


近年は、バナナジュースのみを販売する専門店が増えてきていますが、自宅でも手軽に美味しく作ることができます。


我が家で作る場合は、2〜3人分で
バナナ2〜3本
牛乳　300ml〜400ml
をミキサーにかけます。

バナナシェイクを作る場合は、牛乳を少なめにし、氷を追加します。

バナナを冷凍させると、氷が不要になり、より濃厚に仕上がります。

お好みで蜂蜜やヨーグルトやきな粉、ココアを入れるのも美味しいですよ。

ぜひ、バナナの栄養を簡単に美味しく摂取できるバナナジュースをお試しください。



さて、バナナの生産量が世界で1位なのはインドですが、人口も2023年度は中国を抜いて1位になり、経済発展においても急成長を遂げています。

当社ではインドの株式や債券に投資をする投資信託を複数取り扱っています。

2023年4月からは、新たに
イーストS･インド株式オープン
イーストS･インド株式ファンド(3カ月決算)
イーストS･インド消費関連ファンド
の3銘柄の取扱いを開始しております。

また、9月29日（金）約定日まで対象の「投資信託購入手数料キャッシュバックキャンペーン」も行っておりますので、ご興味をお持ちの方は、ぜひこの機会にご検討ください。