厳しい暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
大阪サポートセンターの矢倉です。

皆様もこの時期、熱中症予防に様々な工夫をされていると思います。

・水分をこまめに取る
・適度な塩分補給
・快適な環境による睡眠、バランスの良い食事による体力作り
・気温、湿度に気にした生活（扇風機・エアコン・衣類・冷却グッズ等）
・出かける際の飲み物持参
・休憩をこまめに取る

私の予防対策をお話させていただきます。
それは、簡単で美味しく私がアウトドアには必ず携行する『きゅうりの塩漬け』（塩もみと言った方がピッタリかもしれませんが）です。

≪♪♪♪2分クッキング♪♪♪≫
産直市場ではこんな大きなきゅうりがお安く買うことができました。
2本で80円！　新鮮でハリ・ツヤがあります。
【材料】　　きゅうり・塩
　
　　 　　　　　　　　　
【作り方】
① きゅうりを良く洗いランダムにピーラーでかわをむいて適当な大きさに切ります
② ジップロックに入れて軽く塩もみします。食塩より藻塩の方が味に深みが出ます。
③ 外出の際、保冷バックに保冷剤を入れ持ち歩くだけ。



　　

皆様もお出かけの際は、是非　携行してください。
「暑い、暑いねえ」というだけでは涼しくはなりません。

勿論、飲料水も必要ですが　このキュウリの塩もみは一口食べると効果的に体温が下がる気がしますし暑さをとってくれます。

ここで裏ワザを一つ・・・

きゅうりをピーラーで薄くそいで　顔に乗せると火照りがとれてしかも美白も・・
熱中症予防の携行食とパックで80円也。お手頃感も・・・・

≪おまけ≫
取引画面のマーケット情報『テーマ検索』で熱中症関連銘柄を検索してみたら・・・

「キーワードを入力」欄に『熱中症』を入力すると、

『熱中症』関連の銘柄が11銘柄検索されました。

ぜひ一度テーマ検索をご利用いただければと存じます。

暑さ厳しき折　ご自愛ください。